Gece Baykuş Mod Sağlık ve Fitness Android APP olduğunu. Bu uygulama yaş sınırlamaları, 3+ yıl kullanmak için önerilen yaş vardır. En son resmi sürüm 1.000+ cihaza yüklendi. Beş puanlık bir ölçekte, başvuru 5.0 üzerinden 3.6 puan aldı, toplam 29 kişi oy kullandı.
genel bakış
Bir mobil uygulamada bilişsel davranışçı terapi kullanarak uykusuzluğun üstesinden gelmek için yenilikçi bir kendi kendine yardım yönteminin tanıtılması. Night Owl Sleep Coach, bir psikolog ve davranışçı uyku tıbbı uzmanı tarafından oluşturulan okuma ve video sunumları şeklinde eğitim sağlar. Uyku günlüklerinin kullanımı sayesinde, uygulama size özel öneriler sunar.
Program boyunca çalışırken günlük görevler gereklidir. Bu hızlı bir düzeltme programı değildir ve hatırı sayılır bir zaman ve çaba yatırımı gerektirir. Programın tamamlanması 56 gün sürer, ancak 56 günlük sürenin bitiminden önce genellikle iyileşme görülür.
Önemli
Bu uygulamanın etkinliği son zamanlarda yapılan bir çalışmada değerlendirildi ve sonuçlar Sleep 2018 konferansında bir poster oturumunda sunuldu. Sonuçlar uygulamanın uykusuzluk olanlar için uyku restore yardımcı olduğunu gösterdi. Uygulamayı programın sonunda tamamlayan kullanıcılar en iyi sonuçları aldı.
İndirme: Night Owl Apk APK
Night Owl’ı indirmek için bağlantıyı yerleştirmeden önce bağlantıyı kontrol ettik, çalışıyor. Aniden indiremezseniz, lütfen yorum veya geri bildirim formu aracılığıyla bize bildirin.
Ne var ne yok
- Belirli cihazlarda uyku süresini ayarlama ile ilgili sorunlar düzeltildi